독일 죄수에 의해 만들어진 운동법

독일 죄수에 의해 만들어진 운동법

 

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죄수가 감옥에서 만든 운동

우리는 건강을 위해 운동을 합니다

조깅을 하거나, 수영을 하거나
축구, 농구 같은 구기종목을 하거나
자전거를 타거나, 헬스를 하거나, 등산을 합니다

최근에는 요가나 필라테스 같은 운동의 인기가 많이 늘어나기도 했죠

이 중에서 필라테스는 도구만 있으면
좁은 공간에서도 할 수 있는 운동인데

놀랍게도 이 운동은 감옥에 수감되어 있던 죄수에 의해
탄생한 운동이라고 합니다

필라테스는 1883년 독일(독일제국)에서 태어난
요제프 필라테스라는 사람이 만든 것으로 알려져 있습니다

비타민D가 부족해 성장기 전에 골격에 이상이 생기는 병을
구루병이라고 합니다

호흡곤란, 기침이 자주 발생하고 기관지에 이상이 생기는 병을
천식이라고 합니다

관절에 이상이 생겨 관절 부위가 뻣뻣해지는 병을
류마티스라고 합니다

요제프 필라테스는 어릴 때부터 이 병을 모두 가지고 있었습니다
그래서 언제나 건강을 관리해야 했고
자연스럽게 운동에 대한 관심이 커지게 되었죠

 

그는 평소 요가에 관심이 많았고
고대 그리스와 로마의 운동법을 터득해
청소년기에 가진 병을 이겨내고 건강하게 성장했습니다

체조 선수인 아버지의 유전자를 물려받은 덕분인지
필라테스 역시 체조 선수로 활동하기도 했고
권투 선수로 활동하기도 했다고 합니다

필라테스는 1912년에 영국으로 이주하게 되었는데
그로부터 2년 후인 1914년 제1차 세계 대전이 발생하게 됩니다

1차 대전에서 영국과 독일은 서로 적국이었기 때문에
독일 출신인 필라테스는 영국에서 좋지 못한 취급을 당할 수밖에 없었습니다

영국 랭커셔에는 죄인을 재판하고 사형시키는 공간인 랭커스터 성이 있는데
1차 대전 이후에는 독일 민간인과 포로를 수용하는 곳으로 바뀌었습니다

필라테스는 죄를 짓지 않았지만
다른 독일 민간인과 마찬가지로 랭커스터 성에 수감되었습니다

 

하지만 그는 그곳에서도 운동에 대한 열정을 보여줬습니다

다른 수용자들과 함께 운동을 하기도 했고
제한된 공간에서 할 수 있는 운동법을 연구하기도 했고
아파서 누워있어야 하는 수용자들에게
침대 위에서 할 수 있는 운동을 가르쳐주기도 했습니다

이후 필라테스는 영국 맨 섬에 있는 또 다른 수용소로 옮겨지게 되었고
그곳에서 부상을 당하거나 퇴역한 군인들을 재활시키는 목적으로
운동을 가르쳐주곤 했습니다

그는 침대에 누워만 있어야 하는 사람들을 위해 침대에 스프링을 달아
움직이지 않고도 재활치료를 할 수 있도록 운동법을 개발했습니다

이때 발명된 것이 오늘날 필라테스를 할 때 사용되는
캐딜락 테이블입니다

1918년에는 1차 대전보다 더 많은 사망자가 발생한(900만)
스페인 독감이 유행하게 됩니다(1700만~5000만)

수용소에는 음식물과 물자가 잘 보급되지 않기 때문에
독감으로 인한 사망자가 많이 발생했지만
필라테스가 있는 수용소에는
독감으로 사망한 사람이 단 한 명도 없었다고 합니다

전쟁이 끝난 뒤 필라테스는 미국으로 이주했고
그곳에서 더 많은 사람들에게 자신의 운동법을 가르쳐 주었습니다

이후 이 운동법은 전 세계로 퍼져나가게 되었고
필라테스가 만든 운동법이라 하여 필라테스라고 불리게 되었습니다

필라테스는 재활을 목적으로 만들어진 운동법이었지만
현대에 와서는 재활뿐만 아니라
다이어트 용도로도 이용되고 있습니다