잠을 자는 동안에도 침을 삼킬까

잠을 자는 동안에도 침을 삼킬까

 

뇌를 채워줄 은덩어리 지식들 은근한 잡다한 지식입니다

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잘 때도 침을 삼킬까

입안에 있는 침샘에서 분비되는 액체인 침에는
면역글로블린, 락토페린, 라이소자임 같은 항균 물질이 있어
충치가 발생하는 것을 막아주고
입안에 서식하는 세균의 번식을 막아줍니다

또 입안으로 들어오는 음식을 부드럽게 만들어 잘 섞이도록 하고
소화에도 도움을 줍니다

그리고 혀에 있는 맛봉오리(미뢰)를 세척해
계속 맛을 느낄 수 있게 해줍니다

침은 항상 필요한 것이기 때문에
끊임없이 만들어집니다

성인 기준으로 침은 하루에 1리터 이상 분비된다고 합니다
그렇기 때문에 아무것도 하지 않고 가만히 있으면
입안에 침이 고이게 됩니다

그래서 우리는 계속 침을 삼키고 있죠

물론 이것을 의식하고 있지는 않지만
의도를 가지고 직접 해야 하는 행동입니다

잠을 자는 동안에는 어떨까요
잘 때는 의식이 날아가기 때문에
의식적으로 침을 삼킬 수 없습니다

그렇기 때문에 활동할 때만큼 침이 나온다면
자는 동안 입안에 침이 고여 결국 질질 흘리게 될 것입니다

 

그리고 일어났을 때 꽤 많은 양의 침을 꼴깍 삼키게 되겠죠

이것을 방지하기 위해 우리의 몸은
자는 동안 침의 분비를 줄입니다

그리고 연구 결과에 따르면 우리가 의도하지 않아도
우리는 자연스럽게 침을 삼킨다고 합니다

물론 활동할 때보다 그 빈도는 훨씬 떨어지지만
아직 깊은 수면에 빠지지 않은 1단계, 2단계 일때
그리고 렘수면 상태에서 침을 삼키게 됩니다

그런데 때로는 자고 일어났는데
침을 흘려 입 주변이 축축하거나 베개가 축축해지는 경우가 있습니다

그래서 침을 삼키지 않는 것이 아닌가 생각할 수 있지만
이것은 자는 동안 코에 어떤 문제가 생겨
코로 호흡하지 못했기 때문입니다

 

코로 호흡하지 못하면 자연스럽게 입이 벌어지게 되고
입으로 호흡을 하면 입안에 있는 침이 마르게 됩니다

입안은 항상 촉촉하게 유지되어야 하기 때문에
침샘에서 분비되는 침의 양이 많아집니다

그래서 분비되는 침을 모두 삼키지 못하고
벌어진 입 밖으로 침이 흘러나오게 되는 것입니다