양치를 할 때 입천장도 닦아야 할까
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일러스트를 이용해 최대한 쉽고 간단하게 내용을 전달하기 위해 노력하고 있습니다
많은 관심과 시청 부탁드리겠습니다

입천장에 대해 생각해 본 적 있나요
여러분들은 양치를 할 때
입천장을 닦으시나요?
어제 은잡지에서 진행한 투표 결과를 보면
입천장을 닦는다는 분들이 25%
닦지 않는다는 분들이 75%였습니다

물론 이 투표가 신뢰도가 높다고 할 수는 없지만
결과가 보여주는 것처럼
양치를 할 때 많은 사람들이 입천장을 닦지 않고 있고
입천장을 왜 닦아? 라고 생각하는 사람들도 있습니다
우리가 양치를 하는 이유는
입안에 있는 세균
특히 뮤탄스균을 없애기 위함입니다

음식을 먹으면 음식 찌꺼기가 입안에 남게 되고
뮤탄스균이 음식 찌꺼기를 먹으며 활동하다 보면
하나의 막이 만들어지는데
이것을 치태 혹은 플라그라고 부릅니다
치태를 방치하면 칼슘과 합쳐져 딱딱하게 굳어지는데
이것을 치석이라고 하며
치석을 방치하면 충치가 생기게 됩니다

즉 양치는 치태, 치석을 방지하고
음식물 찌꺼기와 세균을 없애는 행동인 것입니다
그래서 양치를 할 때 이 사이사이를 닦는 것이 중요한 것이죠

입천장은 크게 뼈가 있어 딱딱한 부분인 경구개와
점막과 근육이 있어 부드러운 부분인 연구개로 나눌 수 있습니다
혀로 입천장을 살펴보면
경구개와 연구개를 확인할 수 있습니다

경구개 앞쪽에는 울퉁불퉁한 부분이 있습니다
이곳을 경구개 주름이라고 하는데
경구개 주름에는 음식 찌꺼기가 낄 수 있습니다
그리고 입천장에도 충치의 원인이 되는 세균이 있어
입천장에 치태가 만들어지는 것이 불가능하지는 않지만
혀나 침에 의해 비교적 쉽게 청소가 되기 때문에

입천장은 굳이 칫솔로 닦아줄 필요는 없습니다
게다가 입천장은 칫솔질에 익숙한 곳이 아닙니다
딱딱한 경구개라 하더라도
칫솔 자극에 의해 쉽게 상처가 날 수 있으며
특히 부드러운 연구개는 더 쉽게 상처가 나
출혈이 발생하고 추가 감염이 있을 수 있습니다

즉 칫솔질을 했을 때 얻는 이득보다
실이 더 크다는 것이죠
그렇기 때문에 양치를 할 때 입천장까지 닦을 필요는 없습니다

만약 입천장을 닦는 것이 맞다면
같은 이유로 볼과 혀 밑도 닦아야 합니다
하지만 이렇게까지 닦는 사람은 없죠

양치를 제대로 안 해서
이가 썩었다는 이야기는 많이 듣지만
입천장을 닦지 않아서
입천장이 썩었다는 이야기는 들어본 적이 없습니다
충치가 걱정된다면
이 사이사이를 더 꼼꼼하게 닦는 것이 좋고

입 냄새가 걱정된다면
혀를 잘 닦는 것이 좋습니다
그래도 뭔가 찝찝해서 닦고 싶다면
아주 살살 몇 번만 쓸어내리는 식으로 닦는 것이 좋다고 합니다
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