조울증이 생기는 이유

조울증이 생기는 이유

 

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조울증에 대해 생각해 본 적 있나요

기쁠 땐 기쁜 감정이 들고
슬플 땐 슬픈 감정이 들고
화가 날 땐 불쾌한 감정이 듭니다

우리는 상황에 따라
자연스럽게 감정이 변합니다

 

https://youtu.be/TRrQUY1bFWM

 

하지만 특별한 부정적인 사건이
발생하지 않았거나 사라졌음에도
일상생활 중 우울, 무기력함이
내 기분의 대부분을 차지하고

이런 기분이 2주 이상 지속되어 생활에 어려움을 줄 경우
우리는 그것을 우울증이라고 부릅니다

이와 반대로 기분이 과도하게 흥분되어
비정상적인 에너지 수준의 상태가 1주 이상 지속되면
우리는 그것을 조증이라고 부릅니다

이와 같은 양극단의 기분 변화가 번갈아가며
특정한 주기를 가지고 나타나게 되면
그것을 기분장애의 일종인 양극성 장애라고 합니다
양극성 장애는 조증과 우울증이 반복해서 나타난다고 해서
조울증이라고 부르기도 하죠

우리는 지난 은잡지 영상을 통해
감정에 영향을 주는 신경전달물질인
세로토닌, 도파민, 노르에피네프린에 대해 살펴봤습니다
이러한 물질들의 불균형은
우울증이나 조증과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다

우울증 상태에서는
모든 일에 흥미를 잃어
무기력하고 의욕이 떨어진 상태가 됩니다

만사가 귀찮고 작은 실수에도 큰 죄책감을 느끼며
심한 경우 죽음에 대한 생각으로 이어지기도 합니다

반대로 조증 상태에서는 
주로 기분이 지나치게 들뜨거나
쉽게 흥분하거나 짜증이 나고 공격적으로 변하기도 합니다

자신감이 과도하게 높아져 무모한 결정을 내리거나
충동적인 소비, 과도한 투자, 도박 등의 행동으로 이어질 수 있습니다

또한 잠을 자지 않아도 피곤함을 느끼지 못하고

사고의 속도가 빨라져 말이 많아지거나 
대화의 흐름이 산만해지기도 합니다

양극성 장애는 유전적 원인, 스트레스 환경, 충격적인 사건 등
다양한 요인이 복합적으로 작용해 발병할 수 있습니다

특히 조증 시기에는 신경전달물질의 과활성화로 인해
현실과 구분이 어려운 환시나 환청
망상 같은 증상이 나타날 수 있으며
감정을 조절하지 못해 예민해지거나
앞서 살펴본 여러 일상생활 문제로 인해
큰 스트레스를 받기도 합니다

양극성 장애는 특히 청년기에 주로 발병하기에
30대 이후에도 기분 삽화가 반복적으로 재발하는 경우가 많습니다

재발을 최소화하기 위해서는
꾸준한 약물치료와 재활치료 등의 개입이 중요합니다

앞서 말씀드린 환시, 환청, 망상과 같은
정신병적 증상이 나타나는 질환군을 정신증이라고 합니다
대표적으로는 조현병과 양극성 장애의 조증 시기에 주로 나타나며
뚜렷한 정신병적 증상이 시작된 시점부터 최대 5년까지의 시기를
조기정신증이라고 합니다

이 시기에 치료를 시작하면
회복 가능성을 크게 높일 수 있습니다

하지만 스스로 정신질환을 인지하고
도움을 요청하는 것은 쉽지 않습니다

그래서 주변의 도움과
전문기관의 개입이 중요합니다

울산에 거주하는 청년(19세~34세)이라면
울산청년 마인드링크를 통해
무료 상담과 치료 연계, 치료비 지원을 받을 수 있습니다

또한 다양한 재활프로그램을 통해 
정신건강 회복을 도울 수 있습니다

울산에 거주하지 않더라도
전국 각 지역의 청년마음건강센터를 통해
유사한 도움을 받을 수 있습니다

정신질환은 의지가 약해서 걸리는 것도
정신력만으로 극복할 수 있는 것도 아닙니다

그러니 스스로 나약한 사람이라고 생각하거나
자책하지 않아도 됩니다

내가 혹시? 하는 마음을 가지고 있다면
모든 상담은 무료로 진행되니
청년마음건강센터로 부담없이 연락해 보길 바랍니다