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중력이 높은 곳에서 훈련을 하면 정말 강해질 수 있을까

 

뇌를 채워줄 은덩어리 지식들 은근한 잡다한 지식입니다

일러스트를 이용해 최대한 쉽고 간단하게 내용을 전달하기 위해 노력하고 있습니다

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높은 중력에서 훈련하면 진짜 강해질까

토리야마 아키라의 만화책 드래곤볼에는
주인공인 손오공과 베지터가 더 강해지기 위해
높은 중력에서 훈련을 하는 장면이 나옵니다

만화 초반에 손오공은 지구 중력의
100배에 해당하는 곳에서 훈련을

만화 후반에 베지터는 지구 중력의
300배에 해당하는 곳에서 훈련을 하죠

그 결과 이들의 신체 능력은 말도 안 되게 상승합니다

그렇다면 실제로 우리도 중력이 높은 곳에서 훈련을 하면
지금보다 훨씬 더 강해질 수 있을까요?



질량이 있는 물체가 서로를 당기는 힘을 중력이라고 합니다

질량이 클수록 당기는 힘도 큽니다
지구도 질량이 있고 사람도 질량이 있는데
지구의 질량이 훨씬 크기 때문에
지구가 당기는 힘이 더 커
우리는 우주 공간에 떠다니지 않고 지구에 붙어있을 수 있습니다

즉 중력은 지구가 당기는 힘이라고 표현해도 과언이 아닐 정도입니다

 


어떤 물체가 받고 있는 중력의 힘을 표현한 것을 무게라고 합니다

흔히 몸무게라고 말하는 것이 중력의 힘인데
몸무게가 60kg인 사람은 지구가 60의 힘으로 당기고 있다고 말할 수 있습니다

달은 지구 중력의 6분의 1 수준입니다
중력이 낮아지면 당기는 힘도 줄어들기 때문에
같은 물체라 하더라도 달에서 무게를 재면 6분의 1 수준으로 줄어들게 됩니다


반대로 중력이 높아지면 당기는 힘도 늘어나
무게가 늘어나게 되겠죠

지구의 중력은 1G로 표현합니다
정확히 말하면 9.80665m/s2입니다



손오공은 100G의 환경에서 훈련을 했습니다
중력이 100G가 됐다는 것은 지구 중력의 100배의 힘이 작용한다는 것입니다
그렇기 때문에 60kg인 사람이 100G의 환경에 가면 몸무게는 6000kg이 됩니다

3대 500을 치는 헬스에 미친 사람들조차
감당할 수 없는 수치입니다

이런 환경에 들어가면 훈련은 커녕
입장과 동시에 온몸이 박살나게 될 것입니다


2G의 경우 두 배의 힘이 작용하기 때문에
60kg인 사람의 몸무게는 120kg이 될 것입니다

그나마 120kg은 버틸 수 있으니
훈련이 가능할지도 모릅니다

평소처럼 기구를 드는 운동을 하면
중력은 두 배지만 효율은 두 배 이상이 될 것입니다

 


실제로 일본의 신경과학 전문가인 히라타 유타카는
2G 환경에서 훈련을 했을 때 더 강해질 수 있는가에 대한 실험을 진행했는데
실험 결과 1G에서 훈련을 하는 것보다 2G에서 훈련을 했을 때
신체 능력이 더 빠르게 발달했다고 합니다

즉 중력이 더 높은 곳에서 훈련을 하면
훨씬 더 강해질 수 있다는 것이죠



하지만 그렇다고 해서 이른바 드래곤볼 훈련법이 언제나 좋은 것은 아닙니다
중력이 높기 때문에 발생하는 부작용이 있기 때문이죠

잡아당기는 힘은 단순히 물체의 무게에만 영향을 주는 것이 아니라
몸 전체에 영향을 줍니다

심장에서 방출된 피는 온몸으로 퍼져야 하지만
중력이 높을 경우 심장보다 위쪽으로 이동하는데 어려움이 발생합니다

특히 피가 눈이나 뇌로 전달되지 못하면
시야가 흐려지고 어지러움증이 올 수 있습니다

 


또 중력이 높아 하체가 지탱해야 하는 무게가 늘어나면
골반, 무릎, 발목에 무리가 올 수 있습니다

그렇기 때문에 2G 환경에서 훈련을 하는 건
얻는 것보다 잃는 것이 더 많은 선택이라고 할 수 있을 것 같습니다



전투기가 빠르게 이동할 경우 순간적으로 중력이 높아집니다
그래서 전투기 조종사들은 높은 중력을 견디는 훈련을 하죠

이때 9G까지 올라가곤 하지만
아주 잠깐 올라갔다 내려올 뿐입니다

훈련된 조종사들조차 그날의 컨디션에 따라
중력을 버티지 못하고 의식을 잃어버리는 경우도 있습니다

이렇게 중력에 의해 의식을 잃어버리는 현상을
G-LOC이라고 말하기도 합니다

 


드래곤볼 훈련법은 실제로 효과가 있어
단점만 보완할 수 있다면 꽤 좋은 선택지인 것처럼 보이기도 합니다

2G가 아니라 1.1G, 1.2G 정도라면 훈련이 가능할지도 모르죠

미래에 중력을 마음대로 조절할 수 있는 기술이 헬스장에 도입된다면
높은 중력에 의한 고강도 훈련이 이루어질 수도 있을 것 같습니다

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