계속 숨을 참으면 결국 죽게 될까?

계속 숨을 참으면 결국 죽게 될까?

 

뇌를 채워줄 은덩어리 지식들 은근한 잡다한 지식입니다

일러스트를 이용해 최대한 쉽고 간단하게 내용을 전달하기 위해 노력하고 있습니다

많은 관심과 시청 부탁드리겠습니다

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숨을 계속 참으면 죽게 될까

우리는 의식하지 않아도 숨을 쉽니다
성인 남성 기준 1분에 15번 정도
1시간에 900번 정도
하루에 21,600번 정도 쉽니다

우리는 의도적으로 숨을 멈출 수 있는데
성인 남성 기준 1분 정도 멈출 수 있다고 합니다

흔히 333법칙이라고 해서
사람은 음식 없이는 3주, 물 없이는 3일
공기 없이는 3분밖에 버티지 못한다는 말이 있습니다

그렇다면 숨을 참고 참고 꾹 참으면
그래서 3분이 넘게 되면
우리는 죽게 될까요?

폐는 숨을 쉬는데 중요한 역할을 하는 장기이지만
스스로 움직이지 못합니다

그렇기 때문에 주위에 있는 근육에 도움을 받아
수축과 이완을 반복하는데

이때 도움을 주는 근육을 호흡근이라고 하며
대표적으로 횡격막이 있습니다

 

숨을 들이마시면 횡격막이 수축해 폐의 부피가 늘어나
공기가 안으로 들어옵니다

숨을 내쉬면 횡격막이 이완해 폐의 부피가 줄어들어
공기가 밖으로 나갑니다

이런 과정을 호흡이라고 하는데
결국 호흡은 근육을 움직이는 것이라고 할 수 있습니다

뇌줄기 부분에 위치하고 있는 교뇌는
소뇌와 대뇌 사이의 정보전달을 하며
호흡근과 연결되어 호흡을 조절하는 역할을 합니다

잠을 자거나 수면 마취를 한 것처럼
의식이 없는 상태에서도 숨을 쉴 수 있는데

이것은 교뇌가 스스로 호흡근을 움직이기 때문입니다

 

우리의 몸은 숨을 쉬는 동안에는 산소를 마시고 이산화탄소를 내뱉으며
혈액 속의 산소와 이산화탄소 농도를 일정 수준으로 유지합니다

숨을 참으면 산소 농도가 떨어지고 이산화탄소 농도가 올라갑니다

그럼 중추신경과 말초신경에 있는 수용체가 이 변화를 감지해
숨을 쉬라는 명령을 내립니다

명령을 받은 교뇌는 호흡근을 움직여
강제로 숨을 쉬게 만듭니다

그래서 결국은 숨을 참지 못하고 쉬게 되는데
이때 산소가 부족하고 이산화탄소가 많이 쌓인 상황인데다
억지로 움직이는 근육을 붙잡고 있어야 해서 굉장히 괴롭지만 

숨을 참고자 하면 계속 참는 것이 가능하긴 합니다

하지만 그렇다고 해서 죽을 수 있는 것은 아닙니다

산소가 부족해 뇌로 가는 피의 양이 줄어들면
의식을 잃고 기절하게 됩니다

숨을 계속 참으면 결국 기절하게 되는데
기절하면 의지를 가지고 숨을 참지 못하기 때문에

교뇌에 의해 호흡근이 움직여
다시 정상적으로 호흡하게 됩니다

그런데 이때 어떤 상황이냐에 따라
죽을 수 있는 가능성이 생기기도 합니다

기절하면서 머리를 부딪히면 위험해질 수 있고
물속에서 숨을 참다 기절하면 결국 숨을 쉬지 못하는 건 똑같기 때문에
죽는 경우가 발생하기도 합니다

실제로 잠수 연습을 하다 사망한 사례가 많이 있습니다

뇌에 산소가 전달되지 않으면 치명적인 손상을 입을 수도 있습니다
그렇기 때문에 안전한 곳에서 하면 다시 깨어날 수 있으니까 괜찮겠네
하는 생각을 가지고 시도해보시는 분들 없길 바라겠습니다