물을 안마시면 어떻게 될까

물을 안마시면 어떻게 될까

평소에 물은 얼마나 자주 마시나요?

생각해보면 예전에는 물을 그렇게 자주 마시지 않았던 것 같네요

저는 습관적으로 밥을 먹기전 밥을 먹은후 물을 마시는데

밥을 먹기전 마시는 물은 좋지 않다고 하는 말도 있죠

아침에 일어나서 물을 한잔 마실때도

입을 헹구고 마셔야 한다 그냥 마셔야 한다 말이 많습니다

전 전문가는 아니지만 그냥 자기가 해오던데로

자신에게 맞는 물 마시기가 가장 좋은 것 같네요

사람은 성별마다 나이마다 다르긴 하지만

평균적으로 60%가 물로 이루어져 있습니다

신생아의 경우 75%가 물로 이루어져 있고

태아는 86%가 물로 이루어져 있습니다

DC의 영웅 중에서 아쿠아맨이 있지만

실제로 우리는 모두 아쿠아맨인지도 모르겠네요

우리는 뼈와 살로 이루어져있고

물의 흔적은 찾아볼래야 찾아볼 수가 없습니다

그런데 어떻게 60%나 물로 이루어져 있지 생각할 수 있습니다

우리가 아는 물처럼 액체상태로 있는 것이 아니라

수분형태라고 하는 것이 적절한 표현이겠네요

성인의 뇌와 심장은 75%이상이 물입니다

뼈 역시 31%가 물이고 폐 역시 상당히 많은 부분이 물로 이루어져 있습니다

하루에 2L정도의 물을 마셔야 한다고 합니다

물을 많이 마셔야 하는 이유는 무엇이며

물을 마시지 않으면 어떻게 될까요?

물은 여러가지 영양소를 소화, 흡수시키는 것을 도와줍니다

그리고 필요없는 나머지를 배출시키는 것을 도와주죠

실제로 똥의 75%는 물로 이루어져 있다고 합니다

2018/11/19 - [은근한 잡다한 지식/쓸모있는 잡다한 지식] - 왜 설사를 하면 항문이 아픈 것일까?

우리는 매일 땀, 소변, 대변, 호흡을 통해 2~3L의 물을 잃어버립니다

만약 이런 활동을 하지 않으면

물을 보충해줄 필요가 없겠지만

이런 활동은 살아가는데 필수적이기 때문에

잃어버린 물을 보충해줘야 합니다

우리 몸에서 물이 1~3%가 부족하면 갈증을 느끼기 시작합니다

평소에 느끼는 목마름정도가 아니라

입술이 마르고 목이 텁텁한 그런 상태입니다

뇌는 물이 충분할 때보다 수행능력이 떨어지게 되며

이것의 영향으로 두통이 생기거나 신경질적으로 변하기도 합니다

갈증을 느낀다고 해서 실제로 1+1을 1이라고 대답하지는 않겠지만 말이죠

이제 뇌는 몸에 물이 부족하다는 것을 눈치채고

남아있는 물의 양을 서서히 조절하기 시작합니다

뇌는 장기들의 역할을 서서히 제한합니다

신장은 방광으로 물을 덜 보냅니다

그럼 오줌의 색이 탁해지겠죠

몸에 물이 부족하기 때문에 땀을 덜 흘리게 됩니다

이것에 대해 좋아할 수도 있겠지만

실제로 땀을 덜 흘리게 되면 몸의 체온이 오릅니다

땀은 몸의 체온을 유지시켜주는 정말 중요한 역할을 하기 때문이죠

우리 몸은 36.5도 입니다 이 온도보다 조금만 낮아지거나 조금만 높아져도

몸이 아프게 됩니다

수분이 부족하기 때문에 오줌이 탁해질 뿐 아니라

피의 농도도 점점 짙어집니다

그리고 심박도 높아지죠

우리 몸에서 물이 5%가 부족하면 혼수상태가 올 수 있습니다

피의 농도와 점성이 아주 많이 올라서

원활한 흐름이 되지 못합니다

몸에 피가 돌지 않으면서 두통도 점점 더 심해집니다

땀 배출은 완전히 멈춰버렸고

그로 인해서 체온이 더 오르게 됩니다

우리 몸에서 물이 7%가 부족하면 장기에 손상이 오기 시작합니다

이제 장기들의 역할을 제한하는 것에 이어

역할을 아예 하지 못하는 장기들도 생깁니다

특히 신장이나 장같은 덜 중요한 장기에 피를 보내지 않게 되죠

세포에 노폐물이 쌓여 걸러지지 못하고 우리는 점점 죽어갑니다

다행히 아직 완전히 죽은 상태는 아닙니다

물만 있으면 살 수 있죠

우리 몸에서 물이 12%가 부족하면 사망하게 됩니다

이제는 되돌릴 수 없는 상태가 되어버린지도 모르겠네요

체온이 너무 높아졌고

대부분의 장기는 이미 고장나버린 상태입니다

모든 활동이 멈추고 그렇게 최후를 맞이합니다

사람은 음식 없이 4주를 버틸 수 있다고 하지만

물 없이는 일주일 이상 생존할 수 없다고 합니다

영화 터널이 생각나네요

하정우가 왜 그토록 물을 발견했을때 좋아했는지

하지만 물을 한번에 많이 마셔버리는 것도 좋지 않습니다

물 중독이라는 것에 걸릴 수 있기 때문이죠

수분 과잉이라고도 불리는 물 중독은

물을 한번에 너무 많이 마셨을 때 나타는 현상입니다

물이 너무 많아지면 우리 몸에 나트륨의 농도가 연해집니다

그로 인해 두통, 구토, 정신 이상 심한경우 사망에까지 이를 수 있습니다

물이 적어도 사망 물이 너무 많아도 사망이죠

그렇기 때문에 물을 한번에 보충하지 말고

조금씩 여러번에 걸쳐서 마시는 것이 좋다고 합니다

과거에는 깨끗하고 오염되지 않은 물을 마시는 것이 쉽지 않았다고 합니다

그래서 병에 노출되기 쉬웠고 평균 수명도 짧았죠

하지만 지금은 깨끗한 물을 어디에서든 구할 수 있습니다

수돗물을 그냥 마셔도 되냐 되지 않느냐 논란이 있긴 하지만

마셔도 된다고 이야기 하기도 하고

마트나 편의점에서 쉽게 구할수 있는 것이 물이기도 하죠

우리 몸의 60%나 차지하고 있는 물인만큼 언제나 물을 옆에 두고 생활하는 것이 중요합니다

지구에서 바다가 차지하는 비율은 70%입니다

우리 몸에서 물이 차지하는 비율은 60%죠

소오오름

소름 돋았으니까 물 한잔 마시면서 마무리 하겠습니다