손톱에 반달이 없으면 건강하지 않은 거라고? 하얀 반점은 왜 생기는 걸까

손톱에 반달이 없으면 건강하지 않은 거라고? 하얀 반점은 왜 생기는 걸까

 

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반달이 없으면 건강하지 않은 거라고?

 

https://youtu.be/Xhum6Ppcqk0

손가락 끝에 위치하고 있어
손가락을 보호하고 무언가를 잡을 때 도움을 주는 손톱

특별한 이유가 없으면 평생 동안 자라는 것으로 알려져 있습니다

손톱 아래에는 손톱바탕질이라는 진피조직이 있는데
이곳에서 손톱과 관련된 세포를 조근이라고 불리는 손톱뿌리로 보내고
손톱뿌리에서 죽은 세포를 계속 밖으로 밀어내면서 자라게 됩니다

 

하루에 0.12mm 정도 자란다고 하며
밤보다 낮에, 겨울보다 여름에 더 잘 자라고
자극을 많이 받는 손가락의 손톱이 더 빠르게 자랍니다

손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데
케라틴은 다른 단백질에 비해 단단하기 때문에
손톱 역시 단단한 것입니다

손톱 끝에 하얀 반달 모양의 부위가 있는 사람이 있는데
이곳을 조반월이라고 부릅니다

그런데 조반월이 없으면 건강하지 않다고 말하는 사람들이 있습니다
그래서 이곳을 보이게 하려고
손톱 경계면에 있는 피부인 큐티클을 제거하기도 하죠

하지만 조반월은 손톱뿌리중 일부로
손톱이 만들어지는 곳, 손톱이 시작되는 곳일 뿐
건강과는 특별한 관계가 없다고 합니다

 

큐티클은 손톱과 피부 사이에 발생하는 공간을 막는 역할을 하는 것인데
건강을 위해 조반월을 보이게 하겠다고 큐티클을 제거하면
오히려 세균이 들어와 감염될 가능성이 있습니다

손톱 아래는 혈관이 있어 피가 흐르고 있기 때문에 분홍색으로 보이지만
조반월은 케라틴이 더 많이 있기 때문에
다른 손톱에 비해 두꺼워 하얀색으로 보입니다

가끔은 어디에 부딪힌 것도 아닌데
손톱에 하얀 반점이 생기는 경우가 있습니다

우리 몸속에 필요한 필수 영양소 중 하나인 아연은
성장, 면역 기능, 생식 기능 같은 것에 영향을 주며

세포 분열이나 단백질을 합성하는 데 도움을 주기도 합니다

 

손톱이 잘 자라기 위해선 세포가 꾸준히 만들어지고
단백질 합성이 잘 되어야 하는데
아연이 부족할 경우 이것이 원활하게 이루어지지 않아
하얀 반점이 생기거나 하얀 가로줄이 생기게 됩니다

이것이 심하면 손톱이 갈라지거나 부서지기도 하는데
이럴 땐 아연이 많이 있는 굴이나 소고기, 오징어 같은 것들을 먹으면
손톱에 문제가 생기는 것을 예방할 수 있다고 합니다

 

손톱에 세로줄이 생기는 경우도 있는데
수분 부족, 영양분 부족, 피로, 노화가 원인이라고 합니다

손톱 색깔이 다르게 변하는 경우도 있는데
광택이 없고 하얗게 변했다면 빈혈의 가능성이
지나치게 붉은색이라면 고혈압의 가능성이
노란색이라면 당뇨나 호흡기 질환의 가능성이 있다고 합니다

이처럼 손톱과 건강은 조반월이 있냐 없냐보다
상태가 어떻느냐로 알아볼 수 있습니다