히읗

똥이 안 나올 땐 어떻게 해야 할까?

뇌를 채워줄 은덩어리 지식들 은근한 잡다한 지식입니다

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무언가를 먹는 것만큼 싸는 것 역시 아주 중요합니다

그런데 때로는 똥을 싸는 것이 힘들어지는 경우가 있습니다

이런 현상을 변비라고 하죠

도대체 변비는 왜 걸리는 것이며

어떻게 해야 변비를 이겨낼 수 있을까요?

똥을 싸는 횟수가 1주일에 3회 미만인 경우

과도하게 힘을 줘야 하는 경우

단단한 똥이 나오는 경우

잔변감이 있는 경우

항문이 막혀 있는 느낌이 있는 경우

똥을 싸기 위해 무언가의 도움을 받는 경우

이중에서 두가지 이상 해당된다면 변비라고 말할 수 있습니다

전세계의 5~20%가 변비를 가지고 있으며

남자보다 여자가 변비에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다

변비는 물을 충분히 마시지 않거나 운동 부족에 의해 발생하기도 하며

어린시절 똥 싸는 습관을 잘못들이는 경우에 발생하기도 합니다

그렇기 때문에 충분한 운동을 하거나

섬유질이 많은 과일, 채소를 먹고

규칙적인 식사를 하는 것으로 개선할 수 있습니다

하지만 이런 방법으로도 해결되지 않는다면

추가적인 조치가 필요합니다

과거에는 알로에처럼 자연에서 나는 것을 이용해 변비를 치료했지만

제2차 세계 대전 이후 이런 것들을 구할 수 없게 되자

독일의 에른스트 시거 박사가

4년간 300가지 성분을 합성하며 연구한 끝에

대장의 움직임을 활발하게 만들어주는 비사코딜이라는 성분을 발견했습니다

비사코딜은 1952년 처음 개발된 이후에

1953년 둘코락스라는 이름의 변비약으로 첫 선을 보이게 되었습니다

우리나라에는 1976년 처음 들어왔으며

2002년부터 18년 연속 국내판매 1위를 차지하며

명실상부 변비약을 대표하는 브랜드로 자리매김해 왔습니다

국내에서 판매 중인 둘코락스는 얄약과 좌약

두가지 형태가 있는데

아침에 상쾌하게 화장실을 가고 싶다면

취침 전 복용 시 약 8시간 후에 효과가 나타나는

둘코락스-에스 장용정을

즉시 변비를 해결하고 싶다면

삽입 후 약 20분 뒤에 빠르게 효과가 나타나는

둘코락스 좌약을 선택하면 됩니다

둘코락스-에스 장용정에는 딱딱한 똥을 무르게 만들어주는

도큐세이트 나트륨 성분이 함께 들어있어

변비를 빠르고 부드럽고 시원하게 치료할 수 있습니다

또한 둘코락스-에스 장용정은

유효성분이 위산에서 녹지 않고

위, 소장을 지나 효과가 필요한 대장에서만 작용할 수 있도록

특수한 코팅(장용코팅)이 되어 있습니다

단 이 코팅을 보호하기 위해서는 우유나 제산제와 함께 복용하는 것은 피해야 합니다

변비약에 대한 여러가지 안 좋은 속설 때문에 약에 의한 치료를 망설이는 분들이 많습니다

하지만 배변활동이 원활하지 않은

척추손상 환자를 대상으로 한 연구에 따르면

최소 2년에서 최대 34년까지 변비에 걸렸을 때 가끔 둘코락스를 복용한 결과

둘코락스의 복용량을 늘리지 않아도

그 효과가 감소하지 않았다고 합니다

또한 둘코락스와 같은 자극성 하제는

국소 작용 기전으로 장에서만 효과가 나타나고

뇌에는 흡수되지 않기 때문에

약물중독을 일으킨다는 약리학적 근거가 없습니다

따라서 용법용량만 잘 지켜 복용한다면 이런 부분은

크게 염려하지 않아도 됩니다

게다가 미국 FDA(식품의약처)에서는 비사코딜과 도큐세이트 나트륨을

Safe & Effective 프로파일을 검증받은 성분으로 분류하고 있다고 합니다

제2의 뇌라고도 불리는 장은

음식물을 소화시키는 역할뿐만 아니라

체내 면역세포의 70%가 존재할 만큼 중요한 기관입니다

매년 5월 29일은 세계 소화기 학회(WGO) 및

소화기 학회 재단(WGOF)에서 지정한

세계 장 건강의 날이라고 하니

변비가 있지만 치료를 미뤄뒀던 분들이 계신다면

이젠 참지 말고 둘코락스로 해결해 보세요

이 영상은 사노피-아벤티스 코리아의 지원을 받아 작성되었습니다

[광고심의필] 2020-1534-003300 SAKR.DULC2.20.04.0508 [20.04]

모든 의약품은 부작용이 있을 수 있으니 첨부된 ‘사용상의 주의사항’을 잘 읽고, 의사 ∙ 약사와 상의하십시오

인공지능의 등장으로 우리의 직업이 사라지게 될까?

뇌를 채워줄 은덩어리 지식들 은근한 잡다한 지식입니다

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인공지능, 로봇, 사물인터넷, 빅데이터, 딥러닝 등등

우리는 지금 4차 산업혁명 시대를 살고 있습니다

과거 농업을 중요시 했던 인류는

이제 IT기술을 중요시 하게 되었습니다

기술이 발전하면서 꽤 많은 것들이

사람을 대신하고 있습니다

그래서 우리는 편리한 생활을 하고 있지만

한편으론 인공지능에 의해 내 직업이 사라지는 것은 아닐까?

하는 걱정을 하기도 합니다

www.youtube.com/watch?v=YLxKK2ebPCE

변호사는 많은 공부를 해야하고 시험에 합격하는 것이 어렵기 때문에

난이도 높은 전문직으로 평가받고 있지만

미래에는 로봇이 사람을 대신할 것이라고 합니다

변호사에게 법률 상담을 받는 것은

마트에서 무언가를 사는 것처럼 간단한 일은 아닙니다

법이라는 것 자체가 어렵게만 느껴지고

무엇보다 비싸기 때문이죠

그래서 우리는 계약서를 작성할 때

집을 매매할 때 굳이 변호사의 도움을 받지 않고 있습니다

인터넷의 등장으로 집에서 쇼핑을 하는 것처럼

은행에 가지 않고 스마트 뱅킹을 이용하는 것처럼

법률 사무소에 가지 않아도 인터넷으로 법률 서비스를 받을 수 있게 될 것이라고 합니다

2016년 미국의 한 로펌은

로스라는 이름의 인공지능 변호사를 고용했습니다

로스는 IBM의 인공지능 컴퓨터 왓슨을 기반으로 제작되었는데

사용자가 질문하면 데이터를 검색하는 속도가

1초에 10억장이라고 합니다

사람이 한다면 몇시간, 며칠이 걸리는 작업을 순식간에 처리하기 때문에

고용하는데 비용이 훨씬 저렴하고

시간을 절약할 수 있다는 장점이 있습니다

또한 리걸줌닷컴이라는 법률 서비스는

여러가지 서류 작성을 인공지능이 대신해 주는데

인간 변호사보다 훨씬 더 저렴한 가격으로

훨씬 더 빠르게 제공하기 때문에

변호사를 고용할 여력이 없는 개인이나 중소기업에서 많이 이용하고 있다고 합니다

법률 분쟁 서비스인 모드리아는

이베이나 페이팔에서 판매자와 구매자 사이에 문제가 생겼을 때

문제를 해결해주는 인공지능으로

관계도 없는 고객센터 직원과 다툼을 하지 않아도

알고리즘을 통해 문제를 빠르게 해결해준다고 합니다

안드레스 오펜하이머의 책 2030 미래 일자리 보고서에는

인공지능 변호사와 관련된 이야기가 더 자세하게 나와있습니다

그리고 이런 변화가 마냥 부정적이지만은 않을 것이라 설명하고 있죠

결국 인공지능도 사람이 만든 것이기 때문에 완벽할 순 없는데

인공지능이 하는 실수를 사람이 직접 수정해야 합니다

그러면 결국 인간 변호사가 필요하고

이런 작업은 시간이 오래 걸리지 않으니

과거보다 더 많은 고객을 상대할 수 있고

법률 서비스의 가격이 내려갈 것이라고 합니다

또 책에서는 인공지능의 등장으로 변호사 뿐만 아니라

기자, 서비스 직원, 은행 직원, 교사, 공장 노동자, 연예인 그리고 의사까지

사라지거나 큰 변화가 있을 것이라고 합니다

이렇게 많은 직업이 사라지거나 변화하는 것만큼

새로운 직업도 생겨날 것이라고 예측하고 있죠

1990년대 초등학교에 다니던 아이는

자신이 커서 스마트폰 앱을 만들거나 소셜미디어 관리자로 일하게 될 것이라는 것을

예상하지 못했을 것입니다

지금 초등학교에 다니는 아이는

나중에 커서 지금은 없는 직업에 종사하게 될 가능성이 아주 높아지게 될 것입니다

안드레스 오펜하이머는 이런 변화를 긍정적으로 보고 있습니다

인공지능과 로봇이 사람을 대신하게 되면서

사람은 지루하고 반복적인 일을 하지 않아도 되고

여가시간이 많이 늘어날 것이라고 합니다

그러면서 지금보다 더 수준높은 생활이 가능해질 것이라고 예측하고 있습니다

산업혁명 이후 많은 농부가 일자리를 잃었지만

생활 수준은 더 높아졌습니다

그러면서 새로운 직업이 생겨나기도 했죠

미래가 어떻게 될지 누구도 예측할 수 없겠지만

이런 변화를 피할 수 없다는 것은 확신할 수 있을 것 같습니다

인류는 어떻게 우주의 탄생인 빅뱅 이론을 증명해냈을까?

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여러분들의 생일은 언제인가요?

참고로 저의 생일은 11월입니다

혹시 탄생의 순간이 기억나는 분들이 계신가요?

아마 아무도 그 순간은 기억하지 못할 것입니다

그런데 어떻게 생일은 기억하고 있나요?

누군가가 알려줬기 때문이죠

이 세상에 있는 모든 것들은 탄생의 순간이 있습니다

생명체 뿐만 아니라 기계, 책, 옷, 여러가지 용품들도 탄생의 순간이 있습니다

지구에 있는 그리고 우주에 있는 모든 것들은 탄생의 순간이 있죠

심지어 우주 조차도 탄생의 순간이 있습니다

그런데 우주가 탄생했을 때는 누구도 그 순간을 기록하지 못했을 것입니다

하지만 우리는 우주의 탄생에 대해 알고 있습니다

도대체 어떻게? 우주의 탄생을 알아낸 것일까요

빛을 분광기나 프리즘에 통과시키면

파장에 따라 다른 색이 나타나게 됩니다

이때 파장이 짧으면 파란색으로 보이고

파장이 길면 빨간색으로 보입니다

이것을 빛의 스펙트럼이라고 하죠

소리의 파장이 짧으면 높은 음으로 들리고

파장이 길면 낮은 음으로 들립니다

도로를 달리는 소방차의 사이렌 소리를 생각해봅시다

소방차가 멀리서 올 때는 낮은 음이었다가 점점 높은 음으로 바뀝니다

그리고 다시 멀어질 때는 낮은 음으로 바뀌게 됩니다

소방차가 가까워질 때는 파장이 짧아지면서 높은 음으로 들리는 것이고

멀어질 때는 파장이 길어지면서 낮은 음으로 들리는 것입니다

이것을 도플러 효과라고 합니다

소리 뿐만 아니라 빛 역시 도플러 효과가 적용됩니다

우리에게 가까워지는 별은 파장이 짧아질테니 파란색으로 보일 것이고

우리에게 멀어지는 별은 파장이 길어질테니 빨간색으로 보일 것입니다

지구에서 하늘을 바라보면 여러개의 별이 떠있는 것을 볼 수 있습니다

지구가 자전과 공전을 하는 것처럼

이들 역시 각자의 움직임을 가지고 있습니다

어떤 별은 지구에게서 멀어질 것이고

어떤 별은 지구에게로 가까워질 것입니다

그럼 어떤 별은 빨간색으로 보일 것이고

어떤 별은 파란색으로 보이게 되겠죠

1929년 미국의 천문학자 에드윈 허블은

밤하늘에 떠있는 별을 연구하다

모든 별이 빨간색으로 보이는 적색편이 현상이 나타난다는 것을 발견했습니다

보통 생각이라면 별의 움직임이 제각각일테니

파란색, 빨간색 별이 무작위로 나타나야 하지만

밤하늘에 떠있는 별은 모두 빨간색이었던 것입니다

즉 이것은 우주에 있는 모든 별이 지구로부터 멀어지고 있다는 뜻이었습니다

밀가루 반죽에 건포도를 넣고

오븐에 돌린다고 생각해 봅시다

이후 밀가루 반죽은 부풀어 오를 것이고

처음 넣었던 건포도의 간격보다

부푼 뒤 건포도의 간격이 더 벌어져 있을 것입니다

허블이 밤하늘을 관찰했을 때

별이 적색편이 현상을 보였던 것은

지구는 가만히 있고 별이 멀어지는 것이 아니라

우주가 팽창하면서 지구와 별들 사이의 간격이 멀어졌기 때문입니다

과거 과학자들은 우주는 움직이지 않는다고 생각했지만

사실 우주는 점점 팽창하고 있던 것이었습니다

허블은 여기서 생각을 멈추지 않았습니다

우주가 점점 팽창해 별들간의 간격이 벌어지는 것이라면

시간을 되돌려 본다면 우주는 점점 압축될 것이라고 추측했습니다

우주가 압축된다면 지금보다 별들간의 간격이 더 가까웠을 것이고

시간을 계속 되돌려 더이상 되돌릴 상태가 없을정도가 되면

우주는 아주 작은 하나의 점이었을 것이라고 생각하게 되었습니다

1948년 미국의 물리학자 조지 가모프는

허블의 이런 연구를 응용했습니다

초기 우주는 밀도와 온도가 아주 높은 상태였지만

알수없는 대폭발 이후 우주가 급격히 팽창하면서

지금의 상태가 되었다고 추측합니다

그리고 가모프는 이런 대폭발 이후 방출됐던

엄청난 양의 열과 복사선이

우주 어딘가에 남아있을 것이라 생각하게 되었습니다

우주가 탄생하고 꽤 많은 시간이 흐르긴 했지만

이정도로 큰 폭발을 일으킬 열이었다면

아직까지 흔적이 있을 것이라 생각한 것입니다

우리는 이런 흔적을 우주배경복사라고 부릅니다

만약 인류가 우주배경복사를 찾아낸다면

우주는 아주 작은 점에서 대폭발로 시작되었다는 것을

증명할 수 있게 되었습니다

1964년 미국의 멜 연구소 연구원이었던

아노 펜지어스와 로버트 윌슨은

평소처럼 안테나를 통해 인공위성의 신호를 받는 일을 하고 있었습니다

그런데 이런 신호를 받을 때 잡음이 계속 섞여 들어왔습니다

처음에는 안테나에 쌓인 비둘이 똥이 원인일거라 생각했지만

비둘기 똥을 치워도 잡음은 계속 있었고

위치를 바꿔도 방향을 바꿔도

심지어 날씨가 바껴도 잡음은 계속 있었습니다

이런 이유는 그 주변에 일정한 에너지가 고르게 퍼져있기 때문인데

이것이 바로 물리학자들이 찾던 우주배경복사였던 것입니다

우주배경복사의 발견으로

아주 먼 옛날 우주는 하나의 작은 점이었고

대폭발 이후 시작됐다는 빅뱅 이론이

정설로 자리잡게 되었습니다

채사장의 도서 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 제로편에는

이런 빅뱅 이론과 다중 우주를 4가지 모델로 분류해

알기 쉽게 설명하고 있습니다

우주는 빅뱅 이후 우리의 생각보다 훨씬 더 빠르게 팽창했습니다

이것을 인플레이션이라고 합니다

인플레이션 이후 우주의 팽창 속도는 줄어들었지만

시간이 지나면서 다시 빨라지고 있습니다

그리고 그 속도가 언젠가는 빛의 속도보다 더 빨라질 것이라 예측하고 있습니다

만약 우주의 팽창 속도가 빛보다 빨라진다면

우리는 그런 우주를 관측할 수 없게 됩니다

그럼 관측 불가능한 또다른 우주가 탄생하게 되는데

이것이 바로 지대넓얕 제로편에서 설명하고 있는

다중 우주 모델중 첫번째입니다

이외에도 책에서는 거품 우주라고도 불리는 두 번째 모델

양자역학과 슈뢰딩거의 고양에서 파생되는 세 번째 모델

수학적 우주 가설을 주장한 맥스 테그마크의 네 번째 모델

그리고 평행 우주까지 함께 설명하고 있습니다

우리의 탄생은 누군가가 기록해뒀기 때문에

기억할 수 있었습니다

우주의 탄생은 누군가 기록한 것은 아니지만

우주 스스로가 증거를 남겨둔 덕분에

여기까지 알아낼 수 있었습니다

지대넓얕 제로는 우주의 탄생부터 나라는 존재가 있기까지의 과정을

인문학적 관점으로 풀어냅니다

빅뱅이론, 인류의 탄생, 종교, 철학 등

여러가지 주제도 다루고 있으니

기초 지식을 쌓고 싶은 분들이라면 읽어보는 것을 추천합니다

우주를 이해하고 세계를 구성하고 있는 지식을 쌓는 것은

나를 알고 나라는 섬 바깥 세계를

올바르게 바라볼 수 있는 관점을 만들어줄 것입니다