히읗

아프지 않은데 아프다고 거짓말 하는 사람들

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버스를 타고 가고 있는데
다리에 깁스를 하고 있는 사람이 있다면
누구라도 자리를 양보할 것입니다

암 말기 환자라고 하면
누구라도 그 사람에게 안타까움을 느낄 것입니다

치료하기 힘든 난치병을 가지고 있다면
누구라도 그 사람에게 관심을 가지고
이 험한 세상을 어떻게 살아갈 수 있을지 지켜볼 것입니다

우리는 아픈 사람에게 연민을 느끼고
그렇지 않은 사람보다 그들에게 더 많은 관심을 가집니다

4월 1일은 만우절로
공식적으로 거짓말이 허용되는 날이기 때문에
가벼운 장난은 웃으며 넘어갈 수 있지만

만우절이 아님에도 거짓말을 밥 먹듯이 하고
자신에게 계속 관심을 가져주길 원하는 사람들이 있습니다

거짓말의 목적은 하는 사람에 따라 다르겠지만
아프다고 거짓말을 하는 사람의 목적은
바로 관심입니다

실제로 몸에는 아무런 이상이 없지만
어딘가 문제가 있다고 말하며 계속 관심받기를 원합니다

뮌히하우젠 남작의 모험은
1785년 독일의 작가 루돌프 에리히 라스페가 쓴 책으로
뮌히하우젠이라는 이름을 가진 캐릭터가 등장해

악어를 피하려고 몸을 숙였더니
사자가 달려들어 악어 입에 들어가게 된 사건이라던지

버찌를 총에 넣어 순록을 쐈는데
이후에 뿔 사이에 버찌 나무가 자라게 된 사건이라던지

포탄을 타고 날아가서 적진을 정찰한 사건 같은 과장된 이야기

즉 거짓말을 마치 자신이 경험한 사건인 것처럼
여기저기 이야기하고 다닙니다

미국의 정신과 의사인 리처드 애셔는 여기서 이름을 따
1951년 관심을 끌기 위해 병이 있다고 하는 사람들을
뮌하우젠 증후군 환자라고 정의했습니다

뮌하우젠 증후군 환자는 병이 없지만
있는 것처럼 꾸며야 하기 때문에
병에 대해 누구보다 잘 알고 있고
의사도 속여야 하기 때문에
끊임없이 공부한다는 특징을 가지고 있습니다

하지만 실제로 증상이 있는 것은 아니기 때문에
검사 결과 아무것도 나오지 않고
의심을 피하기 위해 병원을 자주 바꾸는 경우도 있습니다

뮌하우젠 증후군은 보통 어린 시절
부모에게 큰 관심을 받지 못한 사람에게 주로 발생하는데

과거 심한 병에 걸렸을 때 다른 사람에 의해 문제가 해결된 경우
이것을 부모의 관심으로 재구성하게 되고
학습이 되어 이후에는 아프지 않아도 아프다고 말하며
관심을 끌려고 합니다

최근에는 인터넷의 영향으로 굳이 의사를 찾지 않고
전문 지식이 부족한 일반인을 상대로 거짓말을 하는 환자가 늘고 있습니다
속이는 것이 훨씬 더 쉽기도 하고
더 많은 사람들의 관심을 받을 수 있기 때문이죠

어떤 사람들은 자기가 아프다고 하는 것이 아니라
주위의 누군가가 아프다고 말하며
자신은 그 사람을 헌신적으로 간호하는 사람으로 표현하기도 합니다

주로 아이가 아프다고 하는 경우가 많은데
심한 경우 아이를 실제로 아프게 만든 뒤 간호하기도 합니다

뮌하우젠 증후군은 정신질환 중 하나로
증후군이 있는 사람들은 오직 관심만을 원하는 환자입니다

이득을 보기 위해 거짓말을 하는 리플리 증후군과는 차이가 있죠

그렇기 때문에 이들의 거짓말이 때로는 선을 넘었다는 생각이 들어도
마냥 부정적으로만 볼 순 없을 것 같습니다

하지만 뮌하우젠 증후군을 이용해
금전적인 이득을 보거나 법적 책임을 회피하는 사람들이 있습니다

만약 관심 이외에 다른 것을 얻을 목적으로 거짓말을 한다면
그 순간 환자가 아니라 사기꾼이 됩니다

실제로 자신의 딸이 암에 걸렸다고 말하며
기부금을 받아낸 사례나

장애가 있는 것처럼 연기해 수익금을 챙긴 사례가 있습니다

만약 주변에 아프지 않은데 아프다고 거짓말하는 사람이 있다면
관심은 주지만 적당한 거리를 두면서
지속적인 치료를 권하는 것이 좋다고 합니다

샤워할 때 노래를 부르면 더 잘 불러지는 이유

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지친 몸을 이끌고 집에 도착한 뒤
옷을 벗고 욕실로 들어가
샤워기에서 나오는 물을 맞고 있으면
왠지 모르게 마음이 편안해집니다

나만 있는 공간
오직 나를 위한 공간

평소 해보지 못했던 머리 스타일도 도전해 보고
뭔가 자신감도 올라가는 것 같아
노래도 한번 해봅니다

이 순간만큼 욕실은 나만의 작은 공연장이 됩니다

노래를 잘 부르지 못하는 사람도 샤워를 하는 동안에는
자신 있게 노래를 부릅니다

이상하게 욕실에서 노래를 부르면
평소보다 잘 부르는 것처럼 느껴지기 때문이죠

왜 욕실에서 노래를 부르면
평소보다 잘 불러지는 것처럼 느껴지는 것일까요

흙을 구워 만든 물건을 타일이라고 하는데
타일은 물을 흡수하지 않는다는 특징을 가지고 있습니다

욕실은 다른 방과는 다르게 물에 젖지 않아야 하기 때문에
벽과 바닥이 타일로 되어 있습니다

또한 타일은 소리도 흡수하지 않습니다
그렇기 때문에 타일로 된 공간에서 발생한 소리는
곧바로 사라지지 않고 벽에 부딪히며 반사되고 또 반사됩니다

노래방에서 마이크를 잡고 노래를 부르면
소리가 울리면서 조금 더 풍성하게 들립니다

이것은 에코나 리버브 같은 효과가 들어가 있기 때문입니다

쉽게 설명하면 에코는 지금처럼 내가 했던 말이 뒤늦게 돌아오는 것이고
리버브는 지금처럼 내가 한 말이 여러 방향에서 들리는 것입니다

쌩목으로 노래를 부르는 것보다
이런 효과를 사용하면
노래가 잘 되는 것처럼 느껴지게 됩니다

실제로 가수들도 노래를 부르거나 녹음을 할 때
에코나 리버브를 적절하게 사용하기도 합니다

욕실은 소리가 곧바로 사라지지 않고 반사되기 때문에
리버브 효과가 완벽하게 들어가게 됩니다

샤워를 하면서 노래를 부르면
심리적으로 안정된 상태, 편안한 상태, 자신감도 충만한 상태가 되고
리버브 효과까지 자연스럽게 들어가니
평소보다 더 노래가 잘 불러지는 것처럼 느껴지는 것입니다

에코와 리버브는 내 노랫소리를 더 잘 들리게 해준다는 효과도 있습니다
내 목소리를 집중해서 듣게 되면 자존감을 향상시킬 수 있고
자신감도 높아지게 됩니다

또 연구 결과에 따르면 노래를 부르면
스트레스 호르몬이라고 알려진 코르티솔의 수치가 감소하고
타액의 양이 증가해
정신 건강과 구강 건강에도 도움을 줄 수 있다고 합니다

즉 샤워를 하면서 노래를 하면 잘 불러지는 것뿐만 아니라
건강에도 긍정적인 효과를 볼 수 있다는 것이죠

첫사랑을 잊지 못하는 이유

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누군가는 이런 말을 합니다
첫사랑은 영원히 잊을 수 없다고

지금 다른 사람을 사랑하고 있어도
첫사랑은 계속 생각난다고

심리학자인 블루마 자이가르닉은
식당 직원이 음식을 주문할 때는
여러 가지 메뉴를 시켜도 쉽게 외우더니

주문이 끝난 뒤에는 이것을 금방 잊어버리는 것에 신기함을 느끼고
한 가지 실험을 진행했습니다

그녀는 참가자들을 절반으로 나누어
한쪽은 요구한 작업을 완료하도록
다른 한쪽은 요구한 작업을 하다가 중단시키고
다른 작업을 하도록 했습니다

그리고 한 시간 뒤 작업에 관한 질문을 했는데
작업을 완료한 쪽보다
작업을 중단한 쪽이 더 많은 것을 기억했다고 합니다

자이가르닉에 따르면 사람에게 무언가 임무가 주어지면
사람은 임무를 해결하기 위해 심리적으로 긴장 상태가 된다고 합니다

만약 임무를 해결한다면 긴장이 풀려
그것에 대해 더 이상 생각하지 않지만

어떤 요인에 의해 임무가 중단된 상태라면
심리적 긴장감이 계속 유지되면서
그것에 대해 계속 생각하기 때문에
기억이 남아있게 됩니다

그때 이랬어야 했는데 하며 실수를 계속 되뇌는 것처럼 말이죠

드라마에서 중요한 순간 결론을 내지 않고 다음 화로 넘기는 것
본편을 공개하기 전에 예고편을 먼저 공개하는 것
그리고 첫사랑을 잊지 못하는 것이 여기에 해당합니다

이처럼 끝내지 못한 일이 계속 머릿속에 남는 현상을
자이가르닉 효과 혹은 미완성 효과라고 합니다

사람에 따라 다르겠지만
결국 사랑의 마지막은 결혼이기 때문에
첫사랑과 결혼하지 못했다면
임무를 완수하지 못했다고 생각하게 되고
심리적 긴장감이 계속 유지되면서
잊지 못하고 기억에 남는 것입니다

자이가르닉 효과에서 벗어나기 위해선
그 임무를 끝내는 것이 가장 효과적인 방법이지만

그럴 수 없는 상황이라면
스스로 끝났다고 생각하며 그 일을 결론짓는 것이 좋다고 합니다